Comment augmenter la puissance

Il est possible de renforcer la puissance parmi les représentants de la moitié forte de la population de différentes manières. Le choix de la méthode dépend de la cause de problèmes tels que les troubles.

La puissance des hommes diminue pour diverses raisons. Vous avez une nature psychogène ou physiologique. La capacité masculine due à l'effet des substances toxiques se détériore. Étant donné que les troubles fonctionnels sexuels aggravent considérablement la qualité de vie d'un homme, beaucoup de gens posent la question: quelles sont les principales causes de violations délicates et comment pouvons-nous augmenter la puissance?

Pourquoi la force sexuelle est-elle perdue?

Pour augmenter la puissance, vous devez connaître les principales raisons de la réduction. Le problème s'applique aux hommes de différentes catégories d'âge, plus souvent, il est soumis aux hommes plus âgés.

Distribution des facteurs de dysfonction sexuelle:

• L'âge d'un homme - au fil des ans, la production d'une hormone appelée "testostérone", responsable des activités sexuelles, sera réduite au fil des ans.
• Toxine - quelques médicaments, stupéfiants, alcool, tabac;
• Stress, dépression;
• Manque chronique de sommeil, de fatigue, d'activité physique trop intensive;
• Les pathologies du système génitaire - la cause du problème peut être la prostatite de diverses étiologies, l'uréthrite, l'hyperplasie (adénome) de la glande prostatique, les néoplasmes, les dommages mécaniques aux infections génitales et transmissibles sexuellement;
• Style de vie inactif, travail "assis";
• nutrition irrationnelle;
• Obésité.

L'aspect psychologique joue un rôle important. En raison de l'expérience sexuelle non entièrement réussie dans le passé (en particulier dans le premier), la présence de phobies (peurs), la nature sexuelle, une diminution et dans certains cas, la perte de la capacité d'érection apparaît. La capacité érectile à influencer peut être irrégulièrement ou excessivement fréquente les rapports sexuels, des déclarations et des accusations inadéquates d'un partenaire sexuel. Certaines maladies somatiques dans lesquelles le flux sanguin, le métabolisme et la transmission des impulsions nerveuses sont altérés peuvent servir d'occasion pour l'incapacité de l'incapacité érectile.

Principes pour l'élimination des troubles fonctionnels sexuels

Comment pouvez-vous augmenter la puissance? Il est nécessaire de commencer le combat avec un dysfonctionnement intime avec la suppression des causes qui l'ont causé.

Ils traitent les pathologies directes et connexes, éliminent les mauvaises habitudes, établissent une routine quotidienne (calme / travail / sommeil) et la nutrition, adapter le poids corporel et éviter le stress. Parfois, les étapes simples sont suffisantes pour augmenter la puissance masculine.

Pour renforcer la puissance, utilisez également:

1. Médicaments. Les ingrédients actifs pharmacologiques (normalement FDE-5 ou leurs analogons végétaux) sont utilisés après que l'organe génital a augmenté. Les antidépresseurs sont prescrits pour la charge nerveuse, la fatigue émotionnelle. Les cas graves d'impuissance nécessitent une correction hormonale - son opportunité peut être déterminée par un endocrinologue, ces médicaments ne peuvent pas être utilisés indépendamment.
2. Un complexe d'exercices spéciaux.Ils visent à entraîner les muscles de l'étape et à augmenter le flux sanguin local. La gymnastique ne nécessite pas de coûts temporaires et financiers majeurs. Cependant, de nombreux hommes confirment leur efficacité.
3. Stimulation mécanique utilisant des appareils spéciaux - pompes à vide, dispositifs vibrants à des fins intimes. Ils augmentent le flux sanguin vers le pénis et améliorent une érection. Ils sont utilisés immédiatement avant les rapports sexuels.
4. Régime alimentaire pour renforcer le pouvoir masculin Il comprend une alimentation équilibrée, l'utilisation de produits qui influencent l'activité sexuelle, les moyens de subsistance plus érectiles.
5. Méthodes folkloriques - L'utilisation de différentes teintures, des décors de légumes. Afin que vous agiez, une gestion du temps n'est généralement pas suffisante, un cours est requis.
6. Psychothérapie. Le sexopathologue ou le psychothérapeute aidera à éliminer les phobies, les complexes pathologiques sexuels. Parfois, les experts mettent des conseils avec un partenaire (s'il est constant), car le rôle d'une femme dans le pouvoir de la puissance masculine est significatif.

En plus d'un complexe d'exercices spécial qui vise à renforcer les muscles du périnée (ils influencent directement la puissance), les hommes sont recommandés des exercices réguliers fortement recommandés. Il n'est pas nécessaire de vous surcharger à l'épuisement, mais une formation sportive modérée affecte non seulement la force sexuelle, mais aussi sur l'état de la santé en général, pour former un soulagement du corps harmonieux et augmenter l'estime de soi.

Dans des cas particulièrement difficiles, vous devez vous rabattre sur l'élimination des radicaux du problème. Comment pouvez-vous augmenter chirurgicalement la puissance chez les hommes? Les vaisseaux sanguins du pénis sont exploités, le phallus est des prothèses.

Inhibiteurs de la FDE-5

Les médicaments avec le contenu dans leur composition de FDE-5-inhibiteurs-Seedafil, Tadalafil, Vardenafil se sont bien révélés. Ils détendent les vaisseaux du pénis, c'est pourquoi le flux sanguin augmente vers les corps de type grotte et une érection persistante se produit. Après l'apport oral (une fois par jour), l'action a lieu en moyenne 20 à 30 minutes et, selon le médicament, se poursuit, selon le médicament de 4 à 36 heures, qui offre une érection forte, persistante et efficace et renforce les sensations pendant les relations sexuelles. Une condition préalable est considérée comme la présence d'une stimulation érotique sans laquelle le médicament ne fonctionne pas.

L'utilisation de ces médicaments nécessite une approbation provisoire d'un médecin dans chaque cas individuel. Le fait est que vous avez une liste impressionnante de contre-indications et de pages d'effets dangereux. Ces médicaments ne peuvent pas être utilisés pour les hommes atteints de pathologies du système de cycle cardiaque, de graves pathologies hépatiques, de maladie rénale, de défauts anatomiques du pénis, de problèmes avec le public et de nombreuses autres maladies. Il est interdit de prendre ces médicaments en parallèle avec les nitrates, les bloqueurs alpha. Les effets secondaires peuvent se manifester par la perte visuelle, les maladies circulatoires aiguës, le cœur, l'insuffisance rénale, le foie, les réactions allergiques, etc.

Il est souvent indésirable d'utiliser très souvent ces fonds. Un seul médecin peut permettre l'utilisation de ces médicaments, par laquelle toutes les caractéristiques de la santé d'un homme, la présence de contre-indications, sont prises en compte.

Recettes des gens

Les secrets de Volkskit réussissent chez les hommes qui souhaitent augmenter leur activité sexuelle. Il y a plusieurs raisons à cela. Les recettes sont vérifiées pendant des années, elles sont très efficaces. L'utilisation d'ingrédients naturels exclut les phénomènes pratiquement désagréables. Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec les méthodes folkloriques?

Prenez de tels médicaments:

• Teinture à l'ail - Ce dont la santé masculine a besoin. Il est nécessaire de placer des gousses d'ail hachées dans un récipient en verre avec trois litres (les moins chers au verre) (environ un kilogramme du produit est nécessaire). Versez le récipient rempli avec de l'eau bouillie. Passez dans les 30 jours et secouez le verre tous les jours. Prenez une cuillère à café tous les jours.
• Noix (noix) au miel naturel. Les nutriments utilisés pour la puissance masculine dans les noix en font un produit indispensable lors de l'élimination de l'efficacité affaiblie. Ils augmentent la synthèse de la testostérone, augmentent le désir sexuel et saturent le corps avec un certain nombre de vitamines. Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec cet outil? Pour préparer la création, versez des noix hachées avec du miel liquide de haute qualité (dans les mêmes proportions). Utilisez 2 TL. Après un repas deux fois / jour. Bien marcher avec du lait. Le cours est d'un mois.
• Ginseng Tinctur. Le produit fini en pharmacies est vendu. Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec cet outil? Prenez 30 gouttes. La multiplicité de la réception est de 2-3 R / D. Vous utilisez le médicament avant le repas. La dernière astuce ne devrait pas se produire plus tard que 4 heures avant d'aller se coucher - cela est dû à l'effet tonique prononcé d'une telle teinture, cela peut provoquer l'insomnie. La potion entraîne une augmentation des niveaux de testostérone, de la mobilité et du nombre de spermatozoïdes.
• Mélange thérapeutique Depuis les pointes de floraison du basilic, les feuilles de noyer écrasées (2 tableaux L.), la racine du raifort (huit cuillères). Versez le mélange avec un litre de vin rouge cuit, enveloppez le récipient avec un chiffon, ils passent. Ensuite, chargez la perfusion. Prenez trois fois par jour avant les repas, 100 ml.

Vous ne pouvez utiliser les recettes folkloriques qu'après la discussion avec un médecin. N'oubliez pas que même les médicaments végétaux peuvent avoir des contre-indications.

Gymnastique masculine (selon le cône)

Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec les exercices physiques? La gymnastique conique contient la mise en œuvre d'actions simples. La puissance est influencée par le ton du musculus du codium pubien. Vous devriez commencer à vous entraîner avec la vessie détruite. Lors de l'exécution d'exercices, vous devez surveiller la respiration: à propos de l'inspiration - tension, lors de l'expiration - relaxation. Il est nécessaire de respirer uniformément et profondément afin que les muscles soient bien capturés par l'oxygène.

Vous pouvez effectuer l'exercice dans différentes positions - asseoir, mentir ou rester:

• Chargez alternativement le muscle et se détendez-vous. Afin d'atteindre un résultat positif, il sera initialement nécessaire au moins quinze fois, au fil du temps, 3 à 5 approches augmentent à cent par jour.
• Passer lentement le muscle, accrochez-vous à cet état. Le muscle doit également être "libéré" lentement. D'abord, les ruptures de 3 secondes sont suffisantes, puis augmentent le temps à 20 secondes. Effectuer dans plusieurs approches;
• Très lentement, les muscles, les muscles, s'attardent, encore plus intensément, le maintiennent à nouveau, la filtrez-la encore plus, s'en tiennent. Vous devez également mettre le muscle, similaire au cercle de tension. Faire au moins dix approches.

Le résultat de la gymnastique n'est pas immédiatement terminé. Il faudra au moins un mois et demi pour remarquer une amélioration de l'efficacité. Cependant, l'effet est en cours, il n'y a pas d'effets secondaires. Au fil du temps, l'érection s'améliorera encore plus avec une formation régulière.

Que manger?

Comment pouvez-vous augmenter la puissance avec le régime alimentaire? Le régime alimentaire doit bien sûr être compensé par le nombre de protéines, de glucides et de lipides. Il est nécessaire de manger beaucoup de légumes crus, de fruits et de légumes verts. Il est conseillé de réduire le volume minimum et il est préférable d'exclure la consommation d'alcool enrichi.

Il y a une liste d'aliments qui ont un effet ciblé sur la puissance masculine au lit:

• Noix.Les naumes contient une grande quantité de zinc nécessaire à la production de testostérone et de magnésium, de potassium, de manganèse, de vitamines et de protéines. Amandes - Un entrepôt en phosphore, potassium, soufre, vitamines, il est riche en arginine qui empêche l'hypertension des vaisseaux des parties génitales. Les pistaches contiennent du zinc, de l'arginine, de l'acide folique, ce qui améliore la qualité du liquide de graines.
• Cadeaux de la mer. Les poissons de mer (saumon, maquereau, plie) et crevettes, huîtres, moules, crustacés et calmar contiennent une phrase optimale de composants utiles pour le système reproducteur. Ils ont de nombreux acides oméga sains, acides aminés, sélénium et zinc qui améliorent la puissance du complexe.
• Plantes vertes et racinaires. Les plantes, les épinards, la coriandre, les oignons verts, l'ail, le céleri, le gingembre sont utiles pour les hommes. Ils contiennent des substances végétales (androsterons) similaires aux hormones sexuelles masculines. Le persil est également riche en apigénine - il supprime la production excessive d'hormones féminines dans le corps masculin.
• Viande (Lapins, dinde, poulet, bœuf), les œufs sont une source de protéines et d'acides aminés dont le corps mâle a besoin pour sa viabilité sexuelle.

La détérioration des compétences sexuelles peut progresser. Un spécialiste aide à éliminer le problème. Une approche intégrée contribue à une réalisation rapide et sûre de l'objectif afin d'améliorer l'efficacité d'un homme.